Вероятно знаете, че по време на секс работят почти всичките ви мускули, пулсът ви се ускорява, дишането ви се учестява.. 15 минути секс заменят сутрешната ви гимнастика, а определени пози ви „ваят", докато се наслаждавате на ласки с партньора си. Сред тях:
1. Който е отгоре.
Пределно ясно е, че калории гори този, който върши повече и е по-активен. За жените пози като ездачката означава стегнат ханш, за мъжете мисионерската поза компенсира тривиалността си със стопяване на корем. Освен това работят мускулите на ръцете, рамененте и гърдите.
2. Седейки, с лице един към друг.
И за двамата това означава укрепване на гърба, бедрата и глезените.
3. Прави.
Тази поза изисква физическа сила и от двамата парньори. Използвайки мускулите на цялото тяло, тя е безспорен лидер за топене на калории.
4. Високи.
За жените да качат краката си на раменете на партньор е незаменим стречинг, секс на стола носи като бонусстягане на бедрата. Но и не само това, а и всеки смел експеримент означава физическо натоварване и развиване на сила, издръжливост и гъвкавост.
Няма коментари:
Публикуване на коментар